Правильный завтрак для детей, чтобы избежать ожирения в будущем


Правильный завтрак для детей, чтобы избежать ожирения в будущем - фото

Чтобы ребенок в будущем не страдал от лишнего веса, он должен питаться регулярно и правильно. К такому выводу пришли диетологи, передает clutch.ua.

Лучше всего для омлета выбрать перепелиные яйца, а не куриные. Добавить брокколи, морковку, горошек, помидоры, сладкий перец, куриное мясо или сыр (или все сразу). Ребенок точно не устоит перед таким аппетитным и полезным завтраком. Только лучше всего готовить его в духовке.

Можно приготовить бутерброд. Для этого понадобится два ломтика цельнозернового хлеба, на них положить листья салата и шпинат, далее кусочек отварного мяса, сыр и помидор или огурец. Можно еще добавить нарезанное вареное яйцо.

Ранее "Вести" сообщали о том, что ученые доказали пользу завтрака перед тренировкой. Также стали известны ТОП-5 рецептов вкусных и полезных завтраков для школьника.

Вы — то, что Вы читаете. Читайте лучшее!
Оформите подписку на газету «Вести» сегодня!

Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...