Какие продукты помогают улучшить мозговую активность

В фокусе
Какие продукты помогают улучшить мозговую активность - фото
Фото: pixabay

Ученые выяснили, какие продукты необходимо употреблять, чтобы стимулировать мозговую деятельность. 

К примеру, ананасы полезны для долгосрочной памяти, поэтому их рекомендуется есть перед экзаменами. Англичане не зря считают, что овсяная каша делает людей умнее. Эта крупа положительным образом сказывается на работе мозга, поскольку стимулирует кровообращение. К тому же она богата витаминами группы В, которые отвечают за сосредоточенность.

Полиненасыщенные жирные кислоты авокадо активизируют работу мозга, предотвращают возникновение недугов сердца и сосудов, а также укрепляют защитные силы организма. Баклажаны оказывают антиоксидантные свойства, а также защищают клетки мозга. Поэтому их рекомендуется есть, чтобы облегчить запоминание нового. Лимоны не только укрепляют защитные свойства организма, но и способствуют улучшению памяти.

Ранее "Вести" сообщали о том, как зарядить свой мозг. Также стало известно, что надо есть, чтобы избежать рака.

Загрузка...
Loading...