Скажете спасибо - Анита Луценко показала полезное антицеллюлитное упражнение (видео)

В фокусе

Скажете спасибо - Анита Луценко показала полезное антицеллюлитное упражнение видео - фото
Анита Луценко, фото: instagram

Самая известная украинская фитнес-тренер Анита Луценко показала очень эффективное, по ее словам, упражнение против целлюлита. Анита уверяет, что уже через пару недель результат будет налицо, и сейчас это упражнение очень актуально, так как оно специально для "сезона купальников".

Упражнение-минутка так называется, потому что для его выполнения больше минуты и не нужно. Оно очень простое и эффективное. Вначале нужно стать в планку, а затем делать шаги вперед, к рукам, которыми вы упираетесь в пол. Далее следует потянуть мышцы спины. Это "удлиненные мышцы ног, пресс, тонус ног, антицеллюлит, расправление плеч, растяжка! "Улучшается кровообращение в области таза, а это означает - меньше проявление целлюлита", - говорит Анита.

По ее словам, достаточно сделать всего три подхода (в каждом по 10 циклов всех движений) в день. "И через день, и через 2 недели вы скажете мне спасибо, так как эффект будет реально заметен!" – обещает Луценко.

В Сети, и правда, все благодарят Аниту за показанное упражнение, но отмечают, что оно очень тяжелое для не подготовленных людей. Но надо делать! - отвечает им Анита.

Кстати, посмотите - не пожалеете: политик на шаре. В Сети появилось видео как Яценюк занимается фитнесом. Узнайте также про работу на лето у моря – кого ищут и сколько готовы платить

Загрузка...